Doğum kilolarımı veremiyorum diyenler dikkat! Hemen tek tek açıklanan bu mucize yöntemlere bakın!

Hamilelik sürecinde gerek can çekmesi gerekse de hamilik psikolojisi sebebi ile anne adayları farkına varmadan yeme işini biraz kaçırabiliyor. Bunun sonucunda da istemeden de olsa kilo alma işini biraz yükseltebiliyor. Fakat doğum sonrasında hemen hemen tüm anneler almış oldukları bu fazla kiloları hemen verme telaşına düşüyor. Oysa doğumdan sonra bebeğin özellikle ilk 6 ay anne sütü ile beslenmesi gerektiğini unutuyorlar. Emzirme döneminde hele ki ilk 6 ayda anne bebeğini de düşünmek zorundadır ve bu sebeple istediği gibi önüne gelen her rejim önerilini dinlememelidirler. Bizlerde bu ihtiyaca binaen bu yazımızda doğum sonrası emzirme döneminde basit ve bebeğin süt ihtiyacına ve kalitesine zarar vermeden yapabilecekleri yöntemlerden bahsedeceğiz.

Doğum kilolarımı veremiyorum diyenler dikkat... Hemen tek tek açıklanan bu mucize yöntemlere bakın... İşte detaylar...
 
 

Ceviz Suyu İle Zayıflama

 
Ceviz suyu hem formunuzu korumanıza yardımcı olacak hem de içerisinde bulunan yağ, protein ve mineraller ile bebeğinizin sağlığına fayda katacaktır. Düzenli bir şekilde akşamdan suya koyduğunuz cevizi sabahları aç karnına içerseniz ayda 8 kilo verebilirsiniz.
 

Rezene Çayı İle Zayıflama
 

Rezene çayını birçok anne gaz söktürücü ve sakinleştirici özelliğinden ötürü çocuğuna içirir. Hatta sütüyle bebeğine geçeceğini bildiği için kendisi de tüketir. Fakat rezene çayı kilo vermeye de yardımcı bir çaydır. Bu sebeple istediğiniz kiloya inene kadar her akşam bir bardak rezene çayı içebilirsiniz.

Doğum kilolarımı veremiyorum diyenler dikkat... Hemen tek tek açıklanan bu mucize yöntemlere bakın... İşte detaylar...
 

Su İçerek Zayıflama
 

Su hem anne sütünü arttırır hem de sizin zayıflamanızı sağlar. Unutmamanız gerekiyor ki günde en az 3 litre su içmeniz gerekmektedir. Ayrıca sizlere tavsiyemiz bu su miktarını her saat başında 1 bardak su içerek tüketmenizdir. O zaman etkisi daha da artacaktır.
 

Tarçınlı Süt İle Zayıflama
 

Sütün içerisinde bulunan protein, potasyum ve magnezyum emziren annenin ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri kendisine sağlarken bir yandan da zayıflamasına olanak sağlar. Ayrıca tarçın kişinin tatlı ihtiyacını da gidereceği için ani tatlı krizlerinin önüne de geçilmiş olur. Bu sebeple sizlerde günde 2 kez tarçınlı süt karışımı yapıp bunu içerek daha hızlı kilo vermenize yardımcı olabilirsiniz.