Regl Ağrısı Yüzünden Günü Yatarak Geçirenlere İlaç Gibi İçecek Tarifi! Bir Bardağı Bile Ağrıyı Bıçak Gibi Kesiyor
Regl sancısı çeken bazı kadınlarda kramp, kusma, baş ağrısı ve ishal gibi sorunlar da görülür. Yaz aylarında hiç çekilmeyen regl sancısı için smoothie tarifi hazırladık. İşte ağrı alan içecek tarifi…
Regl sancısına ne iyi gelir sorusunun cevabı araştırılır. Hatta birçok kadında regl sancısıyla birlikte kramp, kusma, baş ağrısı ve ishal gibi sorunlar da görülür. Bu sıcakta bu ağrıya katlanamayanlar için muzlu bir smoothie tarifi hazırladık.
Muzlu smoothie regl kramplarını hafifletir ve kasları gevşetir. Aynı zamanda E vitamini deposudur. Tarçın söktürücü keten tohumu ise kan şekeri dengeleyicidir.
SMOOTHİE TARİFİ
Dondurulmuş bir muz, 350 ml şekersiz süt içermeyen süt, 2 yemek kaşığı sade yoğurt, 1 yemek kaşığı badem yağı, 2 yemek kaşığı keten tohumu ve bir tutam tarçın tozunu pürüzsüz olana kadar karıştırın. Her gün içebilirsiniz.
